İş ve Yaşam Dengesi

Yoğun iş temposunda çalışırken bir yandan kendimize, ailemize ve arkadaşlarımıza ayırdığımız zamanı düzenlemek zor olabilir. Birbirine karışan bu zamanlar tükenmişlik gibi durumları doğurabilir, aile içi çatışmalara sebep olabilir, iş hayatındaki veriminizi düşürebilir ve hatta uzun vadede sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Eğitimin amacı hayatınızdaki dengeyi önceliklerinize ve değerlerinize göre sağlıklı bir şekilde kurmanıza yardımcı olmak ve bunu yaparken de gerekli becerilerin geliştirilmesini sağlamaktır.